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隨著現(xiàn)代化的進(jìn)程，越來越多的人陷入亞健康狀態(tài)，很多人希望通過補充益生菌來改善胃腸道健康。而在實際的臨床應(yīng)用中，益生菌也常被用于腸易激綜合征、炎癥性腸病的輔助治療，在嬰幼兒使用抗生素或者治療腹瀉、便秘時，醫(yī)生也會慎重地加用益生菌。

在健康的狀態(tài)下，腸道菌群是一個平衡的狀態(tài)，有益菌和有害菌在相互制約。但是當(dāng)身體出現(xiàn)問題時，菌群平衡被破壞，這時候就需要補充益生菌來幫助體內(nèi)微生物恢復(fù)平衡了。

益生菌對健康的作用具有菌株特異性和個體差異性，不存在一種“..”的益生菌菌株適用于每個人和所有健康狀況的改善。研究發(fā)現(xiàn)，不同種類的益生菌基因組差別較大，即便是同種益生菌的不同菌株之間也存在差異性。同一株益生菌在不同個體腸道中的定殖也不同。益生菌菌株能否在人體腸道中定殖，很大程度上取決于個體腸道中固有菌群的組成和結(jié)構(gòu)。

因此，消費者應(yīng)盡量聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，科學(xué)地選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品，不要盲目購買。