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剛開(kāi)始吃益生菌為什么會(huì)拉肚子?

所屬分類(lèi):益生菌科普講堂    發(fā)布時(shí)間: 2022-06-06    作者:admin
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很多人在服用初期會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象,這并不是副作用,而是出現(xiàn)了“赫氏消亡反應(yīng)”。益生菌進(jìn)入腸道,在消滅有害菌的過(guò)程中,有害菌為了存活會(huì)釋放比平時(shí)量更多的毒素,或者改變代謝途徑生成新型毒素來(lái)對(duì)抗有益菌,而這些毒素在對(duì)抗有益菌的同時(shí),會(huì)讓身體出現(xiàn)癥狀加重的假象(如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣比之前更厲害等),醫(yī)學(xué)上稱之為“赫氏消亡反應(yīng)”。大約有20%的人群服用益生菌會(huì)產(chǎn)生“赫氏消亡反應(yīng)”,通常為1~2周(極個(gè)別嚴(yán)重者或持續(xù)到4周)就會(huì)消失,從而轉(zhuǎn)向身體康復(fù)階段。“赫氏消亡反應(yīng)”本質(zhì)上是一種好轉(zhuǎn)反應(yīng)。